Cara Efektif Menjaga Elastisitas Kulit

Cara Efektif Menjaga Elastisitas Kulit – Elastisitas kulit adalah hal yang perlu dijaga agar kulit tetap glowing dan tampak awet muda. Namun, ada beragam faktor yang bisa menyebabkan elastisitas kulit berkurang, misalnya gaya hidup tidak sehat, paparan sinar matahari, dan proses penuaan. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan cara yang efektif untuk menjaga elastisitas kulit.

Selain menjaga kesehatan kulit, perawatan kulit yang dilakukan secara rutin bisa membantu memperlambat proses penuaan kulit. Lalu, bagaimana cara menjaga elastisitas kulit yang efektif? Berikut informasi selengkapnya.

Tips Menjaga Elastisitas Kulit Agar Tetap Glowing dan Tampak Awet Muda

Berikut beragam cara efektif menjaga elastisitas kulit yang mudah dilakukan di rumah dan tanpa mengeluarkan biaya yang mahal.

1. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari Berlebih

Paparan sinar matahari bisa berdampak negatif untuk kesehatan kulit, seperti menyebabkan kerusakan kulit, memicu penuaan dini, hingga meningkatkan risiko kanker kulit. Agar kesehatan kulit terjaga dan kulit bisa awet muda, lindungi kulit dari paparan radiasi sinar ultraviolet, misalnya hindari paparan sinar matahari antara jam 10 pagi dan 4 sore, penggunaan topi bertepi lebar, dan mengenakan pakaian lengan panjang.

2. Penggunaan Tabir Surya

Tabir surya adalah perlindungan penting ketika Anda beraktivitas di bawah sinar matahari. Aplikasikan tabir surya setidaknya 2 jam sekali. Pilih tabir surya minimal SPF 15 untuk melindungi kulit dari radiasi sinar ultraviolet (UVA dan UVB).

3. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi Tinggi

Cara efektif menjaga elastisitas kulit berikutnya adalah mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi yang tinggi, misalnya lemak tak jenuh, omega-3, protein, selenium, zinc, serta beragam jenis vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Selain itu, pastikan Anda minum air putih minimal 8 gelas agar kulit tetap terhidrasi dan kelembapan alami kulit terjaga.

4. Rutin Berolahraga dan Tidur yang Cukup

Rutin berolahraga dan tidur yang cukup adalah cara efektif menjaga elastisitas kulit lainnya. Olahraga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi dan aliran nutrisi untuk kulit, sedangkan tidur dapat meningkatkan hormon pertumbuhan, sehingga bisa memicu pergantian sel dan produksi kolagen.

5. Mengelola Stres

Mengelola stres dengan tepat adalah cara menjaga elastisitas kulit yang tidak kalah penting. Selain membuat kulit tetap glowing dan awet muda, cara ini dapat mencegah beragam gangguan kesehatan mental, misalnya gangguan kecemasan dan depresi.

Ada beragam cara yang bisa Anda terapkan untuk mengelola stres, misalnya melakukan teknik relaksasi, seperti meditasi, yoga, mendengarkan musik, menonton film, atau melakukan hobi atau aktivitas yang disukai.

Itulah beragam cara efektif menjaga elastisitas kulit yang bisa Anda terapkan. Jika ada pertanyaan terkait cara menjaga elastisitas kulit, konsultasikan ke dokter spesialis kulit.

Slimsome, To Maintain Skin’s Firmness

Jaga elastisitas kulit agar tetap sehat, kencang, dan glowing dengan Slimsome. Slimsome terbuat dari bahan-bahan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, seperti senyawa yang menyerupai vitamin dan antioksidan untuk menjaga kulit tetap sehat. Antioksidan juga memiliki efek anti-aging dan skin elasticity yang membuat kulit terlihat awet muda.

Selain itu, Slimsome diperkaya dengan bahan-bahan utama yang bisa mencegah penuaan dini, seperti GPC (Glycerophosphocholine), Thioctic acid, L-Carnitine, dan Bromelain. Cek PYFA Esthetic sekarang!

Ditinjau oleh: dr. Carlinda Nekawaty