Cara Menjaga Elastisitas Kulit Agar Tetap Tampak Awet Muda

Cara Menjaga Elastisitas Kulit Agar Tetap Tampak Awet Muda – Kulit sehat dan tampak awet muda adalah impian setiap orang. Namun, seiring pertambahan usia, produksi kolagen dan elastin akan menurun. Hal ini menyebabkan elastisitas kulit berkurang, sehingga muncul tanda penuaan pada kulit. Oleh karena itu, diperlukan perawatan kulit yang konsisten untuk menjaga elastisitas kulit yang dapat membantu memperlambat tanda penuaan pada kulit. Lalu, bagaimana cara menjaga elastisitas kulit? Berikut informasi selengkapnya.

Beragam Cara Menjaga Elastisitas Kulit Agar Tetap Tampak Awet Muda

Berikut beragam cara menjaga elastisitas kulit yang bisa dilakukan di rumah dan tanpa mengeluarkan biaya yang mahal.

1. Menjaga Kelembapan Kulit

Memastikan kelembapan kulit terjaga adalah kunci menjaga elastisitas kulit. Berikut beragam cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kelembapan kulit dan mencegah kulit kering.

• Gunakan sabun berbahan lembut atau berlabel hypoallergenic.
• Penggunaan pelembap untuk kulit kering, seperti emolien, humektan, atau petroleum jelly, setelah mandi.

2. Menghindari Paparan Sinar Matahari Berlebih

Paparan sinar matahari berlebihan bisa menyebabkan kerusakan kulit dan mempercepat tanda penuaan dini, seperti keriput. Agar kesehatan kulit terjaga, batasi aktivitas di bawah sinar matahari antara jam 10 pagi dan 4 sore. Selain itu, lindungi kulit dari radiasi sinar UV, misalnya mengenakan topi, pakaian panjang, dan menggunakan tabir surya setidaknya SPF 15 setiap 2 jam sekali.

3. Tidak Merokok

Cara menjaga elastisitas kulit berikutnya adalah tidak merokok. Hal ini dikarenakan merokok bisa merusak kolagen dan elastin dan menghambat aliran darah ke kulit. Akibatnya, kulit bisa terlihat kusam dan muncul keriput.

4. Konsumsi Makanan Bergizi

Agar kulit tampak kencang dan awet muda, Anda juga perlu mengonsumsi makanan kaya omega-3, protein, lemak tak jenuh, selenium, zinc, serta beragam jenis vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E. Jangan lupa minum air putih minimal 8 gelas setiap hari agar kulit tetap terhidrasi.

5. Rutin Berolahraga dan Tidur yang Cukup

Rutin berolahraga dan tidur yang cukup juga termasuk perawatan kulit yang tidak boleh dilewatkan. Olahraga bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi dan aliran nutrisi untuk ke kulit, sedangkan tidur dapat meningkatkan hormon yang mempercepat pergantian sel dan produksi kolagen.

6. Mengelola Stres

Kesehatan mental yang baik adalah rahasia kulit sehat dan awet muda. Salah satu cara menjaga kesehatan mental adalah mengelola stres dengan tepat, seperti meditasi, yoga, mendengarkan musik, atau melakukan hobi atau aktivitas yang disukai.

Slimsome, To Maintain Skin’s Firmness

Jaga elastisitas kulit agar tetap sehat dan tampak kencang dengan Slimsome. Slimsome terbuat dari bahan-bahan yang bermanfaat untuk kulit, seperti senyawa yang menyerupai vitamin dan antioksidan untuk merawat kekencangan kulit.

Slimsome diperkaya dengan bahan-bahan utama untuk merawat kekencangan kulit, seperti GPC (Glycerophosphocholine), Thioctic acid, L-Carnitine, dan Bromelain. Cek PYFA Esthetic sekarang!

Ditinjau oleh: dr. Carlinda Nekawaty