Ciri-Ciri Kulit Sehat dan Tips Menjaga Kesehatan Kulit yang Tepat

Ciri-Ciri Kulit Sehat dan Tips Menjaga Kesehatan Kulit yang Tepat – Memiliki kulit yang sehat adalah impian semua orang. Dengan kulit yang sehat, penampilan akan semakin menarik dan kepercayaan diri meningkat. Namun, belum banyak yang menyadari pentingnya kulit sehat. Untuk memudahkan Anda, simak informasi selengkapnya mengenai ciri-ciri kulit sehat dan cara menjaga kesehatan kulit yang tepat di artikel ini.

Ketahui Ciri-Ciri Kulit Sehat

Kulit yang sehat tentunya bebas dari beragam masalah kulit, seperti ruam, gatal, atau penyakit kulit seperti panu. Selain itu, berikut ciri-ciri kulit sehat yang perlu Anda ketahui.

1. Warna Kulit Merata

Warna kulit merata, seperti putih, kuning langsat, maupun sawo matang, adalah tanda kulit yang sehat. Selain itu, kulit yang sehat tidak mengalami kondisi yang disebut hiperpigmentasi, yaitu salah satu bagian kulit wajah yang tampak kemerahan dan gelap, sedangkan warna asli kulit adalah sawo matang.

2. Kulit yang Elastis

Ciri-ciri kulit sehat berikutnya adalah kulit yang lembut dan elastis. Kulit yang elastis menandakan kulit yang terhidrasi dengan baik dan terjaga kelembapannya. Agar kulit tetap lembap, aplikasikan skincare dengan kandungan vitamin E atau omega-3, minum setidaknya 1,5 liter air per hari, serta konsumsi buah dan sayur yang tinggi beta-karoten.

3. Tidak Berjerawat dan Garis Halus

Kulit yang sehat juga bebas jerawat, serta tidak ada komedo, bekas luka, garis-garis halus, atau iritasi. Dikutip dari jurnal BMJ clinical evidence (2014) garis-garis halus dan keriput bisa disebabkan oleh paparan radiasi ultraviolet dari sinar matahari. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk menggunakan sunscreen minimal SPF 15 untuk melindungi kulit dari sinar UV.

4. Bercahaya dan Segar

Kulit yang segar dan bercahaya adalah ciri-ciri kulit sehat lainnya. Ciri ini ditandai dengan kulit yang bebas dari sel kulit mati yang menyebabkan kulit kusam. Agar kulit tetap segar dan bercahaya, Anda dianjurkan untuk rutin membersihkan wajah dengan cara double cleansing.

Tips Menjaga Kesehatan Kulit Agar Tetap Glowing

Agar kesehatan kulit terjaga, ada beragam cara yang bisa dilakukan. Berikut penjelasannya.

1. Melakukan Perawatan Kulit dengan Benar

Rutin membersihkan wajah setidaknya 2 kali sehari adalah tips menjaga kesehatan kulit yang efektif. Pilih produk pembersih wajah yang lembut, serta bebas deterjen dan pewangi untuk mencegah iritasi kulit. Setelah itu, aplikasikan pelembap untuk menjaga kesehatan skin barrier. Anda juga perlu menggunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar UV, misalnya penuaan dini, iritasi, hingga kanker kulit.

2. Konsumsi Vitamin C dan Vitamin E

Mengonsumsi makanan sehat juga penting untuk menjaga kesehatan kulit. Misalnya, makanan tinggi vitamin C, seperti brokoli, stroberi, dan jeruk, serta makanan yang mengandung vitamin E, seperti tomat, alpukat, dan anggur.

Slimsome, To Maintain Skin’s Firmness

Jaga elastisitas kulit agar tetap sehat, kencang, dan glowing dengan Slimsome. Slimsome terbuat dari bahan-bahan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit, seperti senyawa yang menyerupai vitamin dan antioksidan untuk menjaga kulit tetap sehat. Antioksidan juga memiliki efek anti-aging dan skin elasticity yang membuat kulit terlihat awet muda.

Selain itu, Slimsome diperkaya dengan bahan-bahan utama yang bisa mencegah penuaan dini, seperti GPC (Glycerophosphocholine), Thioctic acid, L-Carnitine, dan Bromelain. Cek PYFA Esthetic sekarang!

Ditinjau oleh: dr. Carlinda Nekawaty